Préparez vos pieds pour les chaussures d'été

Prenez soin de vos pieds

Saviez-vous que la peau de nos pieds est environ 10 fois plus épaisse que celle du reste de notre corps ? Cela est dû à la fois à la pression exercée sur eux par le poids du corps et au frottement constant contre les chaussures. C’est pour cette raison que la peau des pieds nécessite des soins beaucoup plus intensifs.

Que vous soyez une femme ou un homme, des pieds bien entretenus sont essentiels. Surtout en été, quand on les expose si souvent à la lumière. Les journées chaudes signifient renoncer aux chaussettes épaisses et aux chaussures couvertes.

Que vous partiez en vacances dans un hôtel exclusif ou que vous envisagiez de faire du shopping dans un magasin local, vous aurez probablement des chaussures d'été. Vérifiez ce que vous pouvez faire pour les porter sans gêne.

Des soins réguliers sont la clé du succès

N'oubliez pas qu'en vieillissant, vos pieds deviennent de plus en plus secs, nécessitant encore plus de soins. Pour éviter de paniquer lorsque vous cherchez un rendez-vous avec un podologue à la dernière minute avant votre départ en vacances, il vaut la peine d'introduire des soins réguliers des pieds dans votre routine quotidienne. Découvrez comment procéder en trois étapes simples. 

Étape 1. Faites tremper vos pieds et exfoliez

Au moins une fois par semaine, préparez un bain chaud avec quelques gouttes d'huile d'arbre à thé, un remède efficace contre les talons gercés. De cette façon, vous éviterez en outre la transpiration excessive de vos pieds et le développement du pied d'athlète.

Faites tremper vos pieds pendant plusieurs minutes puis exfoliez-les. Vous pouvez utiliser un gommage au café fait maison à cet effet. Mélangez simplement le sucre avec de l'huile d'olive ou n'importe quelle huile, massez-le sur la peau de vos pieds, puis rincez abondamment. 

Cela préparera vos pieds à des soins ultérieurs et leur permettra d'absorber plus facilement les nutriments contenus dans la crème hydratante. 

Étape 2. Débarrassez-vous des peaux mortes

Après avoir trempé vos pieds et exfolié, c'est le moment idéal pour exfolier l'épiderme calleux. Pour cela, vous aurez besoin d'une râpe spéciale à grain fin. Effectuez délicatement des mouvements circulaires pour éliminer les peaux mortes.

Attention! Évitez d'utiliser des pierres ponces ! Il s’agit d’un terrain fertile pour les bactéries, qui peuvent en outre entraîner un risque d’irritation cutanée. 

Étape 3. Prendre soin d’une hydratation intense

Après le bain, séchez soigneusement vos pieds et appliquez une crème spéciale contenant des nutriments actifs. Pour hydrater vos pieds, choisissez des crèmes à l'urée, à l'extrait d'amande, au beurre de karité, au thé vert ou aux huiles essentielles.

Pour renforcer l'effet hydratant, vous pouvez porter des chaussettes en coton la nuit. En utilisant cette méthode régulièrement, vous serez sûr que vos pieds vous récompenseront avec un superbe look.

Prenez soin de vos ongles

Lorsque vos pieds sont lisses et que vous avez réussi à vous débarrasser des callosités disgracieuses, faites attention à vos ongles. Coupez-les soigneusement en évitant d'arrondir les bords de l'ongle. Il s’agit d’une erreur courante qui contribue à la douleur causée par les ongles incarnés.

Si vos ongles sont très durs, trempez soigneusement vos pieds avant de les couper. Il est toujours bon de s’en souvenir pour éviter que les ongles ne se déforment et ne se cassent. 

Coupez vos ongles très soigneusement. Faites attention à ne pas vous couper ou raccourcir excessivement vos ongles. De cette façon, vous éviterez les douleurs lors de la marche. 

De nombreux podologues recommandent de remplacer les ciseaux ou la tondeuse par une lime. Choisissez un modèle en verre que vous pourrez facilement garder propre. Il n’est pas nécessaire de tremper vos pieds avant de limer vos ongles. 

Cela vaut également la peine de se débarrasser des cuticules. Cependant, ne les coupez pas pour ne pas endommager le lit de l'ongle, mais appliquez un agent spécial qui vous aidera à les ramollir. Après le temps indiqué dans la notice, retirez-les de la plaque à ongles à l'aide d'un ciseau à cuticules en métal.  

Après avoir raccourci vos ongles, vous pouvez appliquer un après-shampooing ou un vernis de votre couleur préférée. L’été est la période où nous sommes plus disposés à jouer avec la mode et à opter pour des nuances de vernis à ongles non évidentes.

Consulter un podologue

Vous ne devez en aucun cas retirer vous-même les cors et les cors. Si vous ressentez de telles affections aux pieds, prenez rendez-vous au plus vite avec un podologue expérimenté qui vous aidera à résoudre ce problème de manière professionnelle et sûre.

Choisissez des chaussures de haute qualité

Si vous voulez être sûr que vos pieds ne souffriront pas d'ampoules et de callosités, cela vaut la peine d'investir dans des chaussures de bonne qualité. Choisissez des chaussures faites de matériaux naturels et souples qui s'adapteront à la forme de votre pied sans provoquer de gêne lors de la marche.

Il est tout aussi important d’acheter des chaussures à la bonne pointure. Nous savons à quel point les chaussures de créateurs à moitié prix sont tentantes, même si elles sont un peu serrées. N'oubliez pas qu'aucun prix ne vaut la douleur causée par les ampoules, alors laissez-les à d'autres chasseurs de bonnes affaires.

Nous pensons que nos conseils vous aideront à avoir de beaux pieds et à porter des chaussures d'été avec fierté.