Aimes-tu courir Voir une variété de chaussures de course

Chaussures de course - comment choisir la bonne?

Si vous êtes débutant et que vous n'avez pas encore acheté de chaussures de course, le guide ci-dessous vous sera certainement extrêmement utile. Nous vous encourageons également à lire les personnes qui ont déjà de l'expérience dans la course à pied, mais qui n'accordent pas beaucoup d'importance aux chaussures. Nous nous assurons qu'avoir un modèle de bonne qualité, courir sera beaucoup plus agréable et plus sûr. Pourquoi? Des chaussures bien choisies assureront un confort maximal de l'entraînement, réduiront le risque de blessure et favoriseront la réduction de la douleur, qui peut résulter, par exemple, d'un mauvais style de course ou de problèmes de santé (par exemple hallux).

Lors du choix des chaussures de course, faites attention à:

  • Le type de surface sur laquelle vous courrez - tant qu'il s'agit d'un tapis roulant au gymnase, les chaussures de fitness dans lesquelles vous vous entraînez tous les jours devraient être suffisantes. Cependant, si vous courez à l'extérieur, prenez en compte le terrain dominant. Pour courir sur l'asphalte, les pavés ou le béton, les chaussures avec plus d'absorption des chocs et de stabilisation des pieds seront les meilleures. À son tour, lorsque vous recherchez des chaussures de course sur des chemins non goudronnés en forêt, en montagne et boueux, il est préférable de choisir des chaussures de course fortement profilées avec un amorti approprié.
  • Poids - ce paramètre est très important, notamment en termes de dépréciation. Les personnes qui pèsent plus devraient rechercher des chaussures avec un très bon amorti afin qu'elles puissent facilement supporter le poids corporel et soulager les articulations et la colonne vertébrale.
  • Type de réflexion lors de la course - lorsque vous recherchez des chaussures qui amélioreront la course depuis le milieu du pied, il est préférable de choisir un modèle avec un décalage plus petit, c'est-à-dire avec une légère différence de hauteur entre le talon et les orteils. À son tour, lorsque vous courez à partir du talon, mettez des chaussures de course avec plus d'amorti à l'arrière et un décalage plus élevé.
  • Taille - commandez votre pointure. C'est un mythe que ceux-ci sont censés être légèrement plus grands - le talon doit toujours être en place pour que le pied ne bouge pas pendant la course. Sinon, vous perdrez de la stabilité et vous pourriez vous blesser.
  • Saison - contrairement aux apparences, il vaut la peine de choisir un modèle qui conviendra à la saison. À des températures plus élevées, les chaussures épaisses peuvent être inconfortables et inconfortables, il est donc préférable de choisir respirant (par exemple avec une maille). À leur tour, lorsque vous recherchez des chaussures pour la course en automne ou en hiver, les variantes épaisses seront meilleures, en plus protégées contre les effets des conditions météorologiques.

Chaussures de course confortables - modèles populaires

  • Chaussures de course pour femmes - parmi les propositions figurent des modèles de diverses marques réputées - y compris Asics, Under Armour, Nike, Adidas, New Balance, Puma, Salomon, Reebok et bien d'autres. Vous pouvez choisir en fonction des paramètres que nous avons mentionnés ci-dessus, mais aussi des couleurs. Par exemple, ils sont très populaires chaussures Under Armour W Speedform Europa W 1285482-401 bleu. Asics FuzeX Rush Adapt W T885N-1401 bleu ou Asics Gel-Pulse 11 W 1012A467-701 marron chaussures de course. Nous vous encourageons à répondre au modèle non seulement en termes de confort (ce qui est bien sûr le plus important!), Mais aussi vous avez aimé. Grâce à cela, vous serez heureux de les remettre sur vos jambes et de vous lancer sur une piste de ski de fond!
  • Chaussures de course pour hommes - la gamme de chaussures pour hommes est également extrêmement large. Parmi les propositions, des modèles uniques de sociétés telles que Nike, New Balance, Adidas, Puma, Under Armour, Asics, Samolon et Reebok. Ils se différencient en termes d'amorti, de technologie adaptée au style de course ou d'apparence. Parmi les variantes disponibles, entre autres, très populaires sont conception Chaussures Puma Hybrid Speed ​​Orbiter M 192571-02. Asics Gel-Pulse 11 Ls M 1011A645-001 chaussures de course noir ou aussi Nike Acalme M AQ2224-402 chaussures. Il vaut donc la peine de suivre les modèles disponibles pour trouver une variante qui garantira un confort adéquat pendant la course et vous fera vous sentir bien à l'entraînement ou en compétition en compétition.

Nous espérons que vous pourrez désormais trouver facilement des chaussures de course adaptées. Suivez nos conseils et consultez la liste des suggestions sur butymodne.pl. Obtenez des succès et améliorez votre santé en courant avec des chaussures de course uniques!